一个月拉几次肚子？
我拉的次数可多了，一天一次。 早上起来第一件事情就是上厕所，称体重，看看大便的颜色、性状有没有什么异样。 我自己是有比较严重的便秘的，好几天才上一次厕所。所以每次上厕所我都会认真观察，生怕自己的肠胃出什么问题。 上个月因为身体有点不适，就去医院检查了一下。没想到查出我来有深静脉血栓，这个病让我吓得不轻。医生给我开了药，叫我回家后多吃蔬菜水果，多运动，多喝水。
我回家后，严格按照医生的吩咐去做。果然过不了多久，我的身体就有所好转了。 这个月我拉肚子的次数也就三次左右，没有再出现黑便的现象。我觉得我的肠胃现在越来越好了，每天吃饭都很香，吃嘛嘛儿香。我特高兴，终于不用吃药了。 如果你发现自己拉肚子频率高，而且持续时间长，一定要及时去医院就诊。查明原因，对症治疗。
如果是偶尔拉肚子，可以调整饮食来改善。 1、少吃辛辣刺激食物 如辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜等。这些食物中含有刺激性物质，会刺激肠道引起腹泻。
2、远离生冷食物 如凉饮料、冰激凌、刚从冰箱里拿出来的水果等。
3、不要暴饮暴食 如果吃得过多，或进食速度过快，就会加重胃肠道的负担，从而可能诱发急性胃肠炎，出现腹泻症状。