阿拉能吃蛋黄吗?
我觉的能吃,但是要少吃! 先说理由: 1、蛋黄的营养丰富。首先含有大量的蛋白质,其次还有卵磷脂、维生素和钙铁磷等矿物质; 2、蛋黄不是很难消化。虽然蛋黄中蛋白质含量比较多,但是蛋黄中的胰蛋白酶和胃酸结合,可以更好的分解蛋白质,而且对于非蛋白多糖来说,如脂肪酸、胆固醇、维生素等,在肠道里吸收的时候没有多大阻碍,所以蛋黄并不是很难消化。
再说不能吃的原因: 1、容易引起腹泻。如果一次性吃很多蛋黄,那么就可能造成肠道负担,尤其是肠道功能比较弱的宝宝,就更容易引起腹泻了; 2、可能增加肾脏负担。虽说蛋黄中含有丰富的营养物质,但是其中的嘌呤含量可不低呢,如果说一次性吃的太多,那么很可能加重宝宝的肾脏负担。(PS:如果是痛风体质的宝宝可更要小心哦) 那应该怎么办呢? 1、合理控制摄入量。不管是哪个食物,都不要让它过度“横行”,尤其是蛋黄更要注意不能多吃,一般建议一天一个就可以了哦~ 2、注意观察反应。尤其是在给宝宝吃鸡蛋的第一顿饭,要注意观察有没有过敏反应,如果出现湿疹或者荨麻疹的症状,那么就要赶紧停止进食,并及时到医院就诊。
除了吃蛋黄外,这些辅食也要注意! 一岁以内的宝宝以母乳或配方奶为主,添加辅食的原则是从稀到稠、从少到多、从细到粗,逐步添加。
①浓汤:刚开始给宝宝添辅食时,可以先从喝各种汤开始,如肉汤、鸡汤等,不过需要注意的是,这类汤里面所含营养成分并不丰富,且较难消化,因此也不宜多喝。
②米糊:在宝宝6个月左右时,就可以考虑给他添加米粉了,可以选择含铁量较高的婴儿米粉,这样能够预防宝宝出现缺铁性贫血。 ③果泥、菜泥:当宝宝长出牙齿,并开始学吃饭后,就可以把水果、蔬菜捣成泥状喂宝宝吃了,这样做不仅能够让宝宝学会吃多种多样的食物,还能够锻炼他的咀嚼能力。